Spánek, stres a vyho?ení
11. 12. 2020
- Velmi ?asto mají lidé v dnešní dob? problémy se spánkem.
- P?í?iny jsou ?asto psychického p?vodu a souvisí se stresem, p?ípadn? dokonce s po?ínajícím vyho?ením.
- Na kurzu zjistíme, jaké stresory máte a jak jste na tom s p?ípadným vyho?ením a ukážeme si n?kolik možností, jak se p?ed spánkem i b?hem spánku cítit spokojen?, uvoln?n? a klidn?, abyste mohli op?t nerušen? a tvrd? spát a ráno se probouzet plni energie, vitality a sv?žesti.
Pro ú?astníky výcviku v p?ípad? zájmu možnost absolvovat výcvik pro budoucí lektory dané tématiky. Výcvik lektor? probíhá po ukon?ení kurzu dle aktuálních pot?eb a možností skupiny – vysv?tlí lektor. Nutno se nahlásit p?edem!
Místo konání: Vršovické nám?stí 111/2, Praha 10
Harmonogram a cena kurzu: 9:00 – 16:00, cena pro ve?ejnost: 2 500 K? (ú?astníci více kurz? v daném roce 2 200,-). P?íprava pro lektory: 3 500 K?
P?ihlašujte se na mail: kurzy@elio.cz
P?ihláškou se rozumí zaslání p?ihlašovacího emailu a uhrazení zálohy 500,- na ú?et 19-1972040319/0800 nejpozd?ji 14 dní p?ed za?átkem kurzu.